Ирина Тарасова

#сезонконтентаRUTUBE

Друзья, мне выпала большая честь передать Вам открытку с видео поздравлением с Новым 2023 годом от участников добровольческого движения "Связь поколений" Нефтекумского городского округа Ставропольского края! ☃ По сугробам белоснежным К нам год Кролика бежит. Все заветные надежды Он с размахом воплотит. И своей пушистой лапкой Всё плохое зачеркнет, Чтобы жизнь вмиг стала сладкой На весь следующий год. Под гирлянд сияньем ярким Он под елочку тайком Спрячет ценные подарки: Мир, любовь и счастье в дом. Снег пусть отражает звезды, Бьют часы двенадцать раз — В новогодний вечер поздний Станет слаще жизнь тотчас!

Занятие проводятся для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов

В Нефтекумском КЦСОН проводятся обучающие занятия по Скандинавской ходьбе с группой пожилых граждан. Об этой ходьбе сегодня слышал почти каждый. На первый взгляд, этот вид физической активности совсем прост и особых знаний и навыков для его освоения не требуется. И, тем не менее - это полноценный вид спорта, а потому серьезные ошибки в тренировках могут свести на нет всю пользу и даже нанести вред организму. Чтобы этого не случилось, необходимо выбрать подходящий инвентарь и освоить оригинальную технику. На теоретических занятиях инструктор знакомит группу здоровья со многими вопросами, касающихся техники ходьбы, выбора правильного инвентаря, а также разминке суставов, контролю осанки, отрабатыванию движений с палками. Важно делать все, прислушиваясь к ощущениям. Приглашаем граждан пожилого возраста, желающих заниматься «Скандинавской ходьбой».