Помогаю похудеть и убрать лишний вес в домашних условиях ❤️ Не знаешь, как быстро похудеть? Как убрать живот? На канале ? ✅ Жиросжигающие тренировки на все тело для новичков и продвинутых ✅ Упражнения плоского живота для ягодиц ✅ Упражнения для осанки, от боли в спине и шее ✅ Правильное питание, ПП рецепты и лайфхаки и разборы диет для похудения Простыми словами про фитнес дома Посмотреть мои услуги и курсы ?
Shorts
- Как исправить осанку и убрать живот 👉 https://t.me/+ITwu87VaDIBjMWRi
- ✅ БЕСПЛАТНО: МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit
- ✅ БЕСПЛАТНО: МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit
- ✅ БЕСПЛАТНО: Конструктор рациона, Упражнения для ОСАНКИ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ. Бесплатные видео ?https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=4 ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ. Бесплатные видео ?https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=4 ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅БОЛИТ СПИНА?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅ БОЛИТ СПИНА?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #болитспина #больвспине #упражнениядляспины #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ✅ БОЛИТ СПИНА?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #болитспина #больвспине #упражнениядляспины #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- КАК УБРАТЬ ХОЛКУ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ! Горбик, он же холка - не отложение солей❌ Холка появляется в районе 7 шейного позвонка. Там, где крепятся мышцы, удерживающие шею ровно ? Эти мышцы ослаблены постоянной сутулостью и работой за компьютером. Увеличивай кровообращение в этом регионе с помощью моих упражнений И позаботься о том, чтобы не сидеть с выдвинутой шеей. ▪️ От боли в спине, шее и осанка ?https://rutube.ru/plst/287671 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #упражнениядляспины #больвспине #болитспина #осанка #шея #поясница #здороваяспина #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело #тренировкадома #фитнестренер #фитнесонлайн #здоровье #упражнения #юлиязабоева_осанка
- ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ТЫ СУТУЛИШЬСЯ? БОЛИТ СПИНА? ДЕЛАЙ ТИ УПРАЖНЕНИЯ? Горбик, он же холка - не отложение солей❌ Холка появляется в районе 7 шейного позвонка. Там, где крепятся мышцы, удерживающие шею ровно ? Эти мышцы ослаблены постоянной сутулостью и работой за компьютером. Увеличивай кровообращение в этом регионе с помощью моих упражнений И позаботься о том, чтобы не сидеть с выдвинутой шеей. ▪️ От боли в спине, шее и осанка ?https://rutube.ru/plst/287671 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #упражнениядляспины #больвспине #болитспина #осанка #шея #поясница #здороваяспина #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело #тренировкадома #фитнестренер #фитнесонлайн #здоровье #упражнения #юлиязабоева_осанка
- ТЫ СУТУЛИШЬСЯ? БОЛИТ СПИНА? Есть мышцы, вращающие плечо внутрь, заворачивая его. ? Эти мышцы ослаблены постоянной сутулостью и работой за компьютером. Задача упражнения - максимально растянуть мышцы плеч, груди спереди и укрепить мышцы лопаток. И позаботься о том, чтобы не сидеть с выдвинутой шеей. ▪️ От боли в спине, шее и осанка ?https://rutube.ru/plst/287671 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #упражнениядляспины #больвспине #болитспина #осанка #шея #поясница #здороваяспина #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело #тренировкадома #фитнестренер #фитнесонлайн #здоровье #упражнения #юлиязабоева_осанка
- ХОЧЕШЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domai ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- ХОЧЕШЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
- Вот, как мы вредим своим ногам и особенно детским: ❗️хождение по плоскому полу ❗️узкая обувь и неснимаемые даже дома носки ❗️высокий каблук ❗️отсутствие адекватной нагрузки С детьми все просто: босиком и на неровную поверхность ? Стопа должна учиться адаптации к такой поверхности и развивать мышцы А для взрослых у меня есть специальные упражнения ? Забирай бесплатный гайд тут ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7
- СУТУЛОСТЬ не позволит сделать живот плоским! Работа с осанкой и дыханием позволяет убрать 4 см с талии без диет А если у тебя нет лишнего веса, а живот торчит… ? работа с осанкой для тебя ? ❓Как убрать живот с разными типами осанки Смотри в бесплатном гайде ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7
- ЛОЖЬ про пяточную шпору ? Пяточная шпора - небольшая косточка, которая вырастает очень медленно Боль не равно шпора и наоборот ☝️ Чаще всего шпора образуется, чтобы помочь перегруженной ПОДОШВЕ СТОПЫ Вот подошва и болит. Очень сильно ☝️типичный признак: тебе надо расходиться 5-10 минут утром, чтобы боль утихла Как убрать? 1️⃣ Расслаблять подошву - подъемы на полу-пальцы - растяжка подошвы (пример на видео) - мфр (не всем помогает) Далее можно поработать с мышцами голени и ног, чтобы закрепить результат ? Бесплатные упражнения от шпоры тут ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7