УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ/Силовая тренировка на низ тела

Тренировка на нижнюю часть тела. Каждое упражнение выполняем по 20-25 повторений, рекомендую выполнить 2-3 подхода, отдых между не более 30 секунд. Выполняем через день если хотим красивые ножки и ягодицы. ПОДПИШИСЬ https://rutube.ru/channel/23676829/ СТАВЬ ? ЖДУ ТЕБЯ В КОММЕНТАРИЯХ! Я в YAPPY: https://yappy.media/profile/9c012b9977614bcfa2a1c0393ca1ecc5utm_source=url&utm_medium=share&utm_campaign=profile Я в ВК: https://vk.com/fitness.project_jk По ❓ рекламы: [email protected]