Упражнение от боли в спине/торчащего живота

Упражнения, которые проработают мышцы живота, благодаря чему подтянется низ живота и разгрузится поясница. Если вам нужен комплексный подход для решения вашей проблемы и запроса с телом, я занимаюсь ведением клиентов онлайн, пишите мне в телеграмм , вот мой контакт https://t.me/alexei_sadovnikov ✅Подписывайся на мои соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/alexei_sadovnikov Telegram: https://t.me/sadovnikov_alexei