Вредная САМОКРИТИКА: как перестать себя гнобить
В этом видео мы говорим про деструктивную (разрушительную) самокритику (самобичевание). План видео: 01:38 Что такое самокритика? Виды: конструктивная (помогающая) и деструктивная (разрушающая) 05:28 - Почему мы критикуем себя? 13:27 - Цикл самобичевания (деструктивной самокритики) 32:30 - Как перестать себя унижать, оскорблять и обижать словами? Практические рекомендации. Меняем мыслительные и поведенческие привычки, которые поддерживают цикл самобичевания. ♥ Личный тг-канал: https://t.me/pavlova_therapy Текстовый вариант этого видео: https://www.b17.ru/article/598174/ Дисклеймер канала: https://youtu.be/nJu7v4D4WDI – Почта для связи: [email protected] – Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public – B17: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/ – Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поблагодарить, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: https://www.donationalerts.com/r/ria_silver 4100111783426722 (Юмани) 2202 2068 4006 2553 (Сбер) Спасибо вам!
В этом видео мы говорим про деструктивную (разрушительную) самокритику (самобичевание). План видео: 01:38 Что такое самокритика? Виды: конструктивная (помогающая) и деструктивная (разрушающая) 05:28 - Почему мы критикуем себя? 13:27 - Цикл самобичевания (деструктивной самокритики) 32:30 - Как перестать себя унижать, оскорблять и обижать словами? Практические рекомендации. Меняем мыслительные и поведенческие привычки, которые поддерживают цикл самобичевания. ♥ Личный тг-канал: https://t.me/pavlova_therapy Текстовый вариант этого видео: https://www.b17.ru/article/598174/ Дисклеймер канала: https://youtu.be/nJu7v4D4WDI – Почта для связи: [email protected] – Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public – B17: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/ – Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поблагодарить, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом: https://www.donationalerts.com/r/ria_silver 4100111783426722 (Юмани) 2202 2068 4006 2553 (Сбер) Спасибо вам!