Лучший утренний ритуал - соединиться с собой!

Лучший утренний ритуал — это не кофе. Это 5 минут наедине с собой. Потянуться, вдохнуть поглубже, почувствовать, как просыпается тело... Такая зарядка — это не тренировка, а настройка. Настройка на весь предстоящий день. Попробуйте начать с этого. Пусть сегодняшний день будет лучше, чем вчера.