Не начинайте вакуумный массаж пока не сделаете это!

Вакуумный массаж запускает двидение крови и лимфы, поэтому начинаем работу с лимфодренажа. Если будете пренебрегать лимфодренажем, на коже могут появилься высыпания либо усиление отёчности. Особенно, после первых процедур, когда ткани начнут очищаться от токсинов. Дополнительно можно помочь огранизму употреблением тёплой воды. В этом видео даю вам краткую схему лимфодренажа на случай, когда вы ограничены во времени. Также в качестве бонуса дам вам полноценный лимфодренажный массаж. Если успеваете, лучше делать его.