УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - РАЗМИНКА НА ВСЕ ТЕЛО ОТ YOBODY FITNESS

Хватит игнорировать❗️ Не пропускайте разминки – это неотъемлемые составляющие тренировок, от которых зависит ваше крутое самочувствие. Расскажу вам секреты разминки и заминки👇🏼 Разминка направлена на разогревание мышц и суставов, помогает увеличить гибкость, улучшить кровообращение и подготовить организм к более интенсивным нагрузкам. Она помогает снизить частоту сердечных сокращений, вернуть дыхание к нормальному ритму, а также уменьшить мышечную боль. Заминка должна занимать примерно столько же времени, сколько и разминка. Важно понимать, что разминка - это не просто формальность, а необходимый элемент тренировки. Если ее не выполнять, это может привести к травмам и мышечным болям. YoBody Fitness на страже вашего хорошего самочувствия😎 📲Соц.сети: https://yobodyfitness.ru https://t.me/yobodyfitness https://www.instagram.com/yobodyfitness.ru http://www.youtube.com/@YoBodyFitness Нас ценят за: #заряд энергии #возможность перезагрузки #приятную атмосферу #сообщество единомышленников 📍Мы находимся: ⁃ м.Калужская/Воронцовская, ТЦ Калужский ⁃ м.Домодедовская/Зябликово, ТЦ Облака ⁃ м.Бибирево/Алтуфьево, ТЦ Изумруд ⁃ Мытищи, ул.Мира, 32/2, ТЦ 4DAILY 📲 Попробуй YoBody, запишись на бесплатный гостевой визит по ссылке https://yobodyfitness.ru/order/ И пусть твои тренировки будут в удовольствие!