День занятий по тай-чи для общественного благосостояния 40 в Учебном центре боевых искусств Ю

Основные аспекты тайцзицюань: Боевое искусство: Изначально тайцзицюань было боевым искусством, где победа над сильным противником достигается не грубой силой, а внутренней энергией «ци» и «цзинь», что позволяет управлять движением и взаимодействием. Оздоровительная гимнастика: Сегодня практику часто используют как оздоровительную гимнастику благодаря мягкому воздействию на организм. Плавные движения и дыхание способствуют укреплению здоровья. Медитация в движении: Комплексы упражнений тайцзицюань, состоящие из форм с поэтическими названиями, похожи на медленный танец и являются своего рода медитацией в движении. Философская основа: Практика базируется на законах природы и включает в себя принципы Инь и Ян, что отражает гармонию в мире.