Дыхание и пресс 17.03.23

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц живота. Показатель "пресса"- это состояние поперечной мышцы живота, которая как корсет ,по кругу окутывает брюшную полость. Через дыхание мы запускаем в работу все мышцы брюшной полости, синхронизируя их работу. Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 Занимайтесь регулярно и будьте здоровы ❤️