Как сесть на шпагат быстро, за месяц. Упражнение на растяжку, внутренняя часть бедра.

139. Техника упражнения для растяжки внутренней части бедра, благодаря которой можно сесть быстро на шпагат за 1 месяц тренировок. Упражнения для гибкости и растяжки: http://biceps.com.ua/novosti/rastyazhka-gibkosti . Красивые мышцы и отсутствие жира это еще не все. Вам необходимы хорошие осанка, походка, легкость, гибкость и ощущение гармонии со своим телом. Занимаясь стретчингом, йогой, растягиванием мышц в самостоятельном режиме, вы можете получить травму, а в лучшем случае не увидеть существенного прогресса, причем даже через год тренировок! Более правильным решением будет растянуться и сесть в шпагат, быстро и без травм, под руководством опытного персонального тренера. Важная информация и конечно же подарки: http://biceps.com.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka