рут Убрать Холку на шее, избавиться от сутулости и зажимов в области шеи – простые упражнения

☝ Эти упражнения особенно актуальны для тех, кому за 50 и для женщин. Они помогают хорошо проработать шейно-воротниковую зону ✅ Этот комплекс упражнений, несмотря на свою простоту, хорошо прорабатывает проблемные участки и выравнивает осанку ❗ Обращайте внимание на правильность выполнения упражнений. Только в этом случае они будут результативными #здоровье #зож #холканашее #тренировка #фитнес #упражнения #холка Не забывайте подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного