Моя личная йога-зарядка
В видео рассказываю про свои утренние ритуалы и делюсь личной його-зарядкой♀️ Вы можете взять ее за основу, либо же дополнить свою зарядку понравившимися элементами из видео. А если вы не делаете зарядку по утрам, то стоит задуматься о том, чтобы включить ее в свой ежедневный график⬇️ Зарядка с утра помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам сигнал к работе. Она положительно влияет на сердечно сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе. Найдите с утра 10-15 минут и уделите их зарядке. Для этого нужно встать чуть раньше обычного и желательно до этого также пораньше лечь спать. После регулярных занятий вы почувствуете легкость и прилив сил, а также будете заниматься с удовольствием и это войдет в привычку. Поверьте, результат стоит того, чтобы вписать зарядку на ежедневной основе в свой график. ✅Анастасия Статных Сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара и аэройоги, специалист по эфирным маслам и руководитель студии PRO Гибкость. ❗️Присоединяйтесь к онлайн-йога-клубу❗️ Занимайтесь из любой точки мира! https://t.me/aromayogaclub/4655 ❗️ Полезные ссылки: Telegram канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Instagram Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga Приходите на занятию в мою студию в Екатеринбурге⬇️⬇️⬇️ Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ Приложение в Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobifitness.progibkost727905 Приложение в App Store https://apps.apple.com/ru/app/pro-гибкость/id1623976050 Telegram канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Instagram PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ По всем вопросам можно обращаться к моему ассистент Ирине⬇️ Telegram @BezrukovaIrinaa Почта [email protected]
В видео рассказываю про свои утренние ритуалы и делюсь личной його-зарядкой♀️ Вы можете взять ее за основу, либо же дополнить свою зарядку понравившимися элементами из видео. А если вы не делаете зарядку по утрам, то стоит задуматься о том, чтобы включить ее в свой ежедневный график⬇️ Зарядка с утра помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам сигнал к работе. Она положительно влияет на сердечно сосудистую и другие системы, оздоравливает и держит тело в тонусе. Найдите с утра 10-15 минут и уделите их зарядке. Для этого нужно встать чуть раньше обычного и желательно до этого также пораньше лечь спать. После регулярных занятий вы почувствуете легкость и прилив сил, а также будете заниматься с удовольствием и это войдет в привычку. Поверьте, результат стоит того, чтобы вписать зарядку на ежедневной основе в свой график. ✅Анастасия Статных Сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара и аэройоги, специалист по эфирным маслам и руководитель студии PRO Гибкость. ❗️Присоединяйтесь к онлайн-йога-клубу❗️ Занимайтесь из любой точки мира! https://t.me/aromayogaclub/4655 ❗️ Полезные ссылки: Telegram канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Instagram Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga Приходите на занятию в мою студию в Екатеринбурге⬇️⬇️⬇️ Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ Приложение в Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobifitness.progibkost727905 Приложение в App Store https://apps.apple.com/ru/app/pro-гибкость/id1623976050 Telegram канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Instagram PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ По всем вопросам можно обращаться к моему ассистент Ирине⬇️ Telegram @BezrukovaIrinaa Почта [email protected]