Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова

Об этой теме не принято говорить широко: женщины как будто стесняются признавать факт утраты возможности рожать детей, а мужчины делают вид, что их и вовсе не касаются возрастные проблемы. Между тем, это происходит со всеми людьми на свете — без исключения. Кардинальные изменения в гормональном фоне существенно влияют не только на наше состояние здоровья, но и на то насколько стремительно мы начинаем стареть внешне. Если вы поражены тем, как долго прекрасно выглядят голливудские звезды, то вам стоит знать, что их главный секрет заключен не в пластической хирургии. От 20 до 71% женщин в США и странах западной Европы используют гормонозаместительную терапию. В России к ней прибегают лишь 3,4%. Гормонов у нас принято панически бояться, а последствия менопаузы — претерпевать. Как можно воздействовать на внутреннюю механику старения, морщинки на коже и возрастной набор веса? Бывает ли климакс у мужчин? Работает ли фитотерапия? Почему так важен сон и какие продукты лучше исключить из рациона, если тебе 40+? Об этом мы поговорили с доктором медицинских наук, врачом-эндокринологом Зухрой Павловой. 00:00:00 В этом выпуске 00:00:58 Чем занимаются эндокринологи? 00:02:46 Как не бояться старости? 00:03:58 Рекламная интеграция 00:03:58 Почему тема климакса так табуирована? 00:05:06 Жизнь после климакса существует? 00:06:32 Бывает ли климакс у мужчин? 00:08:01 Как сказывается лишний вес на мужчинах? 00:09:17 Что такое климакс? 00:10:30 Факторы, приближающие менопаузу 00:11:12 Как меняется гормональный фон 00:12:06 «Приливы» и депрессия 00:13:56 Ухудшение выносливости с возрастом – НЕ норма? 00:14:26 Хрупкость костной ткани 00:14:51 Волосы у женщин на лице – причины 00:15:23 Почему в России гормонотерапия непопулярна? 00:16:06 Голливудские звёзды и гормонотерапия 00:17:41 Гормоны и мыслительная активность 00:17:52 Почему боятся гормонотерапии 00:18:38 Страх онкологии 00:19:58 Рекламная интеграция 00:19:58 Гинекологи или эндокринологи. Кто прав? 00:21:37 Подружке выписали таблетки – попринимаю их 00:23:08 Дисциплина и гормоны 00:23:27 Когда не поздно начать гормонотерапию 00:24:42 Легко ли у вас пройдёт климакс? 00:25:19 Возможные последствия тяжелых симптомов 00:26:14 «Хочу стареть естественно» 00:26:36 Фитотерапия – работает? 00:28:37 Фитогормоны – безопасно? 00:30:14 Рекламная интеграция 00:30:14 Каким мужчинам нельзя назначать гормонотерапию? 00:31:16 Признаки дефицита тестостерона у мужчин 00:32:40 Лишний вес и андрогенная недостаточность 00:33:33 Ожирение и синдром поликистозных яичников 00:36:11 Роды в 50+ 00:38:22 Как долго можно принимать гормоны? 00:39:44 Какие обследования нужно пройти перед гормонотерапией 00:41:48 От гормонотерапии поправляются? 00:43:07 Лишний вес в менопаузу 00:44:18 Как самостоятельно поддерживать организм? 00:44:58 Почему так важен сон? 00:49:03 Какие продукты лучше исключить из рациона? 00:51:58 Почему не стоит жарить? 00:53:15 Шоколад и пирожные – можно? 00:54:10 Спорт и менопауза 00:55:47 Секс и климакс 00:57:50 Влияние мыслей на гормональный фон 00:59:38 Реакция организма на сдвинутые брови и на улыбку 01:00:53 Климакс – не трагедия Соцсети Юлии Меньшовой Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia Инстаграм*: https://instagram.com/juliavmenshova Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ #зухрапавлова #меньшова #самаменьшова