Яблочная шарлотка на творожном тесте. Еда диабетика 2 типа.

Состав продукта творог 2 пачки (400гр) сахзам по вкусу 2 яйца 3 ст.л. с горкой цз муки 2 ст.л. с горкой геркулеса разрыхлитель 10 гр кефир 200 мл 3 яблока на 100 гр 155 ккал 1,5ХЕ Мой телеграмм канал https://t.me/nmusina Ютюб кормлю диабетика https://www.youtube.com/channel/UC5wZtVNHDBcNW3FekoufxCg ОКи https://ok.ru/profile/518437234433 ОКи группа с видео https://ok.ru/group/70000003261185 ВК https://vk.com/id6851915 РУТУБ https://rutube.ru/channel/24868399/ Дзен кулинария https://zen.yandex.ru/id/5e8e0e1326f0d01d71a664d9 Дзен влог https://zen.yandex.ru/id/6235aa0861d6761eb7d1e53e Электронная почта - [email protected]