Всего три мощных упражнения для шеи.

Три простых упражнения вам помогут убрать гипертонию и остеохондроз. Они восстановят кровоток в шейном отделе и уберут препятствия-спазмы. Кровь будет полноценно питать мозг. У многиж мышцы шеи ослаблены и атрофированны, а голова тяжёлая. Отсюда слабость и головные боли: шея пережата. Имитация подтягивания. Подъём воображаемой гири. Третье полезное упражнение. После выполнения гимнастики тело поёт. улучшается сердечный ритм. Грудная клетка расправляется. Улучшается работа дыхательной системы и иммунитета. Много пользы и потрясающий эффект. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw RuTube https://rutube.ru/channel/23744720/ Платформа Beta https://plvideo.ru/channel/OxccokGcMDD4