Как наладить контакт с телом?: подкаст со специалистом по движению Нелли Нуруллиной

Как наладить контакт со своим телом, и чувствовать себя здоровым и ресурсным человеком? Почему мы тотально напрягаемся и испытываем боль? Ответы на эти и другие вопросы раскрывает в новом выпуске подкаста Нелли Нуруллина - гуру пилатеса, специалист по движению и практик метода Фельденкрайза в традиции Й.Риверанта. Ссылка на Нелли в телеграмме - https://t.me/Nellie_Nurulline Тайм-коды: 1:38 Какой Нелли прошла к работе с телом человека: образование, навыки, опыт 4:38 Правда о пилатесе: разрушаем мифы 7:45 Философия пилатеса 9:00 Что Нелли поняла, когда стала заниматься пилатесом 9:50 Причины изменений в теле человека 12:15 Пилатес или тренировке в зале: в чем отличие? 14:00 Как не перегрузить мышцы изнуряющими тренировками 16:14 Почему в пилатес чаще приходят с болью 18:49 Примеры из практики, как помогает пилатес 20:50 Можно ли визуально сканировать человека и определить его проблемы? 22:38 Как Нелли стала изучать метод Фельденкрайза в традиции Й.Риверанта 25:08 Как происходит работа на сессии с Нелли по методу Фельденкрайза в традиции Й.Риверанта 28:35 Как меняются люди после сессий по методу Фельденкрайза в традиции Й.Риверанта 31:18 Кому интересен метод Фельденкрайза в традиции Й.Риверанта: кто приходит на сессии 32:38 Как возобновление контакта с телом влияет на жизнь человека 35:28 Как понять, что у человека нет контакта с телом? 36:27 Вставать по будильнику вредно 38:33 Как правильно засыпать, чтобы качественно восстановиться 39:53 Жизнь «в голове»: мы - поколение головастиков 41:58 Как попасть на прием к Нелли 42:36 Как часто проходят сессии? 43:30 «Извините, на сколько процентов вы в теле?» 44:23 Пожелания зрителям подкаста #пилатес #здоровоетело #оздоровье #спорт #подкаст