Прорабатываем ОСАНКУ, УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ 💃
Сегодня тебя ждет тренировка, где мы вместе проработаем осанку и укрепим спину — без сложных упражнений и перегрузок 💃 Если у тебя устала спина от сидячей работы, тянет шею или хочется расправить плечи — это видео точно поможет. Мы сделаем простые, но эффективные движения, чтобы тело почувствовало поддержку изнутри. Здесь всё направлено на то, чтобы спина стала сильнее, а осанка — естественно ровной. Работать будем мягко, в своём темпе, с акцентом на глубинные мышцы и расслабление. Прорабатываем осанку, укрепляем спину — и уже после занятия становится легче дышать и двигаться 🖤 Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Сегодня тебя ждет тренировка, где мы вместе проработаем осанку и укрепим спину — без сложных упражнений и перегрузок 💃 Если у тебя устала спина от сидячей работы, тянет шею или хочется расправить плечи — это видео точно поможет. Мы сделаем простые, но эффективные движения, чтобы тело почувствовало поддержку изнутри. Здесь всё направлено на то, чтобы спина стала сильнее, а осанка — естественно ровной. Работать будем мягко, в своём темпе, с акцентом на глубинные мышцы и расслабление. Прорабатываем осанку, укрепляем спину — и уже после занятия становится легче дышать и двигаться 🖤 Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!