RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Искры внутреннего покоя. День 3

Третий эфир посвящён знакомству с курсами по Системе Вадима Попова и углублению практики Йога Нидры. 9 модулей обучения «Мастер Йоги» - пример масштабных обучающих курсов от Мастера – Вадима Попова, когда, начиная с самых азов работы по восстановлению тела и психики, практикующий доходит до высоких уровней медитации, возвращается к своей Душе и Сердцу. Вадим ещё раз напомнил про ключи к Йога Нидре, когда «начиная плясать от центра» (вспоминаем две точки живота) мы уходим в чувствовании своего тела на периферию – к ладоням и стопам. От общего к частному – от частного к общему. Вместе с дыханием. Вплоть до чувствования пульсации в мелких сосудах в ладошке. Принципы утончения и расширения. Продолжаем чувствовать глаза – «втягивание» глаз на вдохе, доводим волну вдоха до грудобрюшной диафрагмы, - вводится новое понятие «пауза после вдоха», - «расширение» глаз – на выдохе. Чувствуя различные структуры тела, мы включаем определенные отделы мозга. Например, работая с глазами, воздействуем на гипофиз, который заново отстраивает нашу гормональную систему. Чувствуем пупок, опускаем поясницу вниз, погружаясь в опору – получаем окситоцин. Возвращаемся к состоянию ребёнка в матке мамы. Включаемся вниманием, совершаем движение – серотонин, эндорфины. Визуализируем – получаем дофамин. Ананда – блаженство – важный принцип Йоги. То, что мы делаем, должно нам быть приятно. То, что по Душе, нам хочется делать постоянно. На этом принципе построена система Вадима Попова – блаженство, ненасилие. Большую роль в системе играет Самообучение – необходимо самостоятельно возвращаться к предложенным практикам. 25 мая стартует 1 модуль «Мастер Йоги»! Все желающие пройти путь Самопознания, возвращения к своей Целостности в сопровождении Вадима, уже могут записаться на курс. Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

Иконка канала Система Вадима Попова • Йога Мастерская
Система Вадима Попова • Йога Мастерская
60 подписчиков
12+
23 просмотра
Месяц назад
23 мая 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Третий эфир посвящён знакомству с курсами по Системе Вадима Попова и углублению практики Йога Нидры. 9 модулей обучения «Мастер Йоги» - пример масштабных обучающих курсов от Мастера – Вадима Попова, когда, начиная с самых азов работы по восстановлению тела и психики, практикующий доходит до высоких уровней медитации, возвращается к своей Душе и Сердцу. Вадим ещё раз напомнил про ключи к Йога Нидре, когда «начиная плясать от центра» (вспоминаем две точки живота) мы уходим в чувствовании своего тела на периферию – к ладоням и стопам. От общего к частному – от частного к общему. Вместе с дыханием. Вплоть до чувствования пульсации в мелких сосудах в ладошке. Принципы утончения и расширения. Продолжаем чувствовать глаза – «втягивание» глаз на вдохе, доводим волну вдоха до грудобрюшной диафрагмы, - вводится новое понятие «пауза после вдоха», - «расширение» глаз – на выдохе. Чувствуя различные структуры тела, мы включаем определенные отделы мозга. Например, работая с глазами, воздействуем на гипофиз, который заново отстраивает нашу гормональную систему. Чувствуем пупок, опускаем поясницу вниз, погружаясь в опору – получаем окситоцин. Возвращаемся к состоянию ребёнка в матке мамы. Включаемся вниманием, совершаем движение – серотонин, эндорфины. Визуализируем – получаем дофамин. Ананда – блаженство – важный принцип Йоги. То, что мы делаем, должно нам быть приятно. То, что по Душе, нам хочется делать постоянно. На этом принципе построена система Вадима Попова – блаженство, ненасилие. Большую роль в системе играет Самообучение – необходимо самостоятельно возвращаться к предложенным практикам. 25 мая стартует 1 модуль «Мастер Йоги»! Все желающие пройти путь Самопознания, возвращения к своей Целостности в сопровождении Вадима, уже могут записаться на курс. Система Вадима Попова -------------------------------------- ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline

, чтобы оставлять комментарии