жим лёжа , узкий хват ( если жим..... значит будут одни плюсы)

привет всем крепким ребятам. разбираем такую тему, как жим лёжа узким хватом. хорошо работает на малую и среднюю грудную мышцу, переднюю дельтовидную, и хорошо прорабатывает внутренний пучок трицепса. смотрим . ставим лайки. нажимаем колокольчик. и подписываемся на канал. ) #жимштанги #жимштангилежа #жимлёжа # жимнатрицепс . #спорт #наспорте #фитнес #фитнеспротиввируса #штангист