То ли Котлеты, то ли Тефтели. Рука так к ним и тянется. РЕЦЕПТЫ ПП с КБЖУ.

КОТЛЕТЫ В ОВОЩНОМ СОУСЕ: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал фарш из постной говядины 250 г -310 ккал фарш куриный 300 г -414 ккал лук репчатый 1 шт 80 г -34 ккал рис пропаренный 100 граммов в сыром виде 100 г -360 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал вода холодная 50 мл -0 ккал чеснок сухой 1/2 ч л -2 ккал паприка сладкая 1/2 ч л -2 ккал ВЫХОД ГОТОВЫХ КОТЛЕТ-920 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕХ КОТЛЕТ -1231 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-134 БЕЛКИ-12,5 ЖИРЫ-4,8 УГЛЕВОДЫ-9,6 ОВОЩНОЙ СОУС: масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 160 г -67 ккал перец сладкий 3 шт 300 г -78 ккал помидоры 2 шт 300 г -60 ккал лавровый лист 2 шт -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал вода 200 мл -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СОУСА 700 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СОУСА 313 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-45 БЕЛКИ-1,3 ЖИРЫ-1,9 УГЛЕВОДЫ-5,8 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!