Что произойдет, если есть рыбу каждый день - результаты. 10 самых полезных и доступных сортов рыбы

Оглавление: 1. Укрепите сердце и сосуды 2. Улучшите работу мозга 3. Избавитесь от депрессии 4. Улучшите сон 5. Защитите зрение 6. Восполните дефицит витамина D 7. Укрепите кости и зубы 8. Снизите риск аутоиммунных заболеваний 9. Защитите щитовидную железу 10. Нарастите мышечную массу 11. Сбросите лишний вес 12. ТОП-10 полезной рыбы 13. Вред рыбы Знаете ли Вы, что средняя продолжительность жизни жителей Японии – 84 года, Сардинии – 82 года, Сан-Марино – 83 года, Греции – 81 год. Одним из секретов такого долгожительства является регулярное употребление рыбы и других морепродуктов. Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом Наш канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего