Зимняя калистеника. Мотивирующий ролик занятий спортом вне зала, не обращая внимания на погоду

Тренировка зимой тоже может быть приятной Пистолетик само по себе довольно сложное упражнение, а приседания на свежем воздухе балансируя на перекладине и брусьях вообще дикость. Такие приседания на одной ноге помимо привычных мышц тренируют вестибулярный аппарат, мышцы-стабилизаторы, которые не принимают динамического участия в движении, но обеспечивают фиксацию и устойчивость. Необычная калистеника на спортивной площадке. А шведская стенка отлично подошла для горизонтального флага, флага дракона, эффективного упражнения на пресс. Уличная тренировка приносит пользу. #foyksman #зимняятренировка #упражнения #тренировка #баланс #равновесие #streetworkout #стритворкаут #calisthenics #калистеника #спортплощадка #мотивация тренировка зимой, тренировка в любых условиях