Как быстро снять Стресс ? l Дыхание для снятия тревоги l Панической атаки

Современный человек - "запыхавшаяся лошадь". И в современных условиях жизни, практически все люди, испытывают сильный регулярный стресс. И как никогда очень важно уметь понижать ( бороться ) этот уровень стресса. Снимать или избавиться от стресса. Ведь в долгосрочной перспективе, хронический стресс может привести к вегетативным нарушениям, в простонародии ВСД, общему уровню повышенной тревоги и панических атак. В данном видео разберем очень мощную, но в то же время очень простую дыхательную практику, действие которой вы сможете замерить в цифрах и увидеть результат сразу, спустя минуту.