Простые упражнения для здоровья вашей спины

Найдите время и уделите себе, здоровью своей спины 5 -10 минут утром или вечером, особенно, если у Вас преимущественно сидячая работа. Для выполнения упражнений нам понадобится: два блока мягких (деревянные) - если такого нет, то подойдут и книги ✅Анастасия Статных Сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара и аэройоги, специалист по эфирным маслам и руководитель студии PRO Гибкость. ❗️Присоединяйтесь к онлайн-йога-клубу❗️ Занимайтесь из любой точки мира! https://t.me/aromayogaclub/4655 ❗️ Полезные ссылки: Telegram канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Instagram Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga Приходите на занятию в мою студию в Екатеринбурге⬇️⬇️⬇️ Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ Приложение в Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobifitness.progibkost727905 Приложение в App Store https://apps.apple.com/ru/app/pro-гибкость/id1623976050 Telegram канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Instagram PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_