смотреть всем

Наблюдая за секундной стрелкой часов на кухне, можно поймать странное ощущение. Каждый её шаг отмеряет мгновение, которое уже не вернуть. В такие моменты приходит осознание — сколько драгоценного времени утекает сквозь пальцы, пока человек погружен в бесконечную суету. ⠀ Ежедневник становится похожим на лабиринт из встреч, дел и дедлайнов. В постоянной спешке, стараясь успеть всё и сразу, к вечеру остается только размытая картинка прошедшего дня. Помнится, что было сделано много, но что конкретно? Только ощущение упущенных возможностей для чего-то по-настоящему важного. ⠀ Когда в последний раз человек просто сидел в тишине? А когда разговаривал с близкими без поглядывания на телефон? Создается впечатление жизни на автопилоте, без замечания самого главного. ⠀ Эксперимент с выделением хотя бы получаса в день на осознанное проживание момента может многое изменить. Без планов, без целей — просто быть. Первые дни даются непросто. Мысли постоянно убегают к делам, телефон притягивает как магнит. Но постепенно начинаешь замечать интересную вещь — время в эти моменты будто замедляется. ⠀ Утренний кофе раскрывается новыми оттенками вкуса. В разговоре слышны не только слова, но и интонации, паузы между фразами. Даже обычная прогулка по парку превращается в маленькое открытие — шелест листьев, игра света, улыбки прохожих. ⠀ Время можно воспринимать иначе. Не как ресурс, который нужно максимально эффективно использовать, а как поток моментов, каждый из которых можно прожить полно и осознанно. ⠀ Иногда достаточно просто остановиться, сделать глубокий вдох и почувствовать — «я здесь, я дышу, я живу»! ⠀ С любовью к вам, @ekaterina_lifanova__🥰