P90﹥ 01. Sculpt A

Фаза А. Базовый уровень. Sculpt (Рельеф) Тренировки этой фазы позволят сформировать базовый мышечный рельеф и привести тело в тонус. СОСТАВ ПРОГРАММЫ P90﹥ В программу P90﹥ вошли 9 основных и 1 бонусная тренировки. Комплекс рассчитан на 90 дней занятий, 6 раз в неделю с одним выходным. В программе предусмотрены 3 фазы тренировок с прогрессирующей сложностью, по одному месяцу на каждую фазу. В первой фазе вас ждет серия тренировок «A», во второй фазе – серия тренировок «B», в третьей фазе – серия тренировок «C».