Психическое здоровье человека

== "Психическое и физическое здоровье студентов" - лекция профессора Ю.Щербатых == 10 октября отмечается «Всемирный день психического здоровья». По этому поводу меня попросили прочитать студентам лекцию по данной теме в ВФ МГЭУ, которую я и выкладываю на этот сайт. Дело в том, что молодежь является целевой группой, для которой характерны проблемы с психическим здоровьем, и студентам нужно знать, в чем проявляется данное явление, чтобы вовремя заметить и устранить психологические проблемы. Психическое здоровье студентов имеет свои особенности, так как в определенных компонентах отличается от психического здоровья подростков или зрелых людей, но общие закономерности критериев психического здоровья и его укрепления похожи. Для сохранения психического здоровья нужно овладеть приемами управления стрессом – стресс-менеджмента. Об этом я и рассказываю в своей лекции (классификация стрессов, методы рациональной психотерапии, аутогенной тренировки, релаксирующего дыхания и пр.). Подробнее про укрепление физического и физического здоровья можно посмотреть на канале YouTube "Формула долголетия" (https://www.youtube.com/channel/UCL3t6GsHm9QzCdbwthSZhjA ) #психическоездоровье #деньпсихическогоздоровья #стрессменеджмент