Прокачай силу воли, если отважишься!
Я бегаю полумарафоны каждый день и меня регулярно спрашивают как развить такую же сильную волю. Есть один метод, который предложил Уильям Джеймс. Когда я узнал про него, поразился. Кстати, на себе не пробовал - страшно. Надеюсь, вы напишете в комментариях чего достигли этим методом. @vesnin — полумарафон каждый день. ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ «МИСТЕР ПОЛУМАРАФОН» 💰 из России — через сервис Boosty: https://boosty.to/vesninrun. Отдельные видео + пишу про свой челлендж, травмы, проблемы и достижения! 💰 из-за рубежа — через сервис Patreon: https://www.patreon.com/mrhalfmarathon. То же самое, что и на Boosty. 💰 спонсорство на YouTube. То же самое, что и на Boosty. 💰 в Телеграм (разовый донат на любую сумму или ежемесячная поддержка) — https://web.tribute.tg/l/Rf 💰 спонсорство на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCs38McqKR_Q5jRWnKyYGCOQ/join 💰 Сбер: 5469110010650851 💰 USDT: 0xa5d929c01ba17046500ae2543359db5f07af8e83 ПОДПИШИСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ Strava https://www.strava.com/athletes/vesnin Телеграм: https://t.me/vesninrun Instagram https://www.instagram.com/vesnin_sergey МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. Вот каких результатов я добиваюсь: https://reconcept.ru/blog/statejnoe-prodvizenie-sajtov-voz-mem-vas-sajt-na-seo-prodvizenie Обращайтесь! СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: [email protected] СОДЕРЖАНИЕ Нужно придумать заведомо бессмысленное занятие. И делать его в качестве упражнения ежедневно по 5 минут. Например, перекладывать спички из коробки и обратно в течении 5 минут. А потом сразу взять лист бумаги и написать все причины, почему это занятие для вас бессмысленно. И добавить всё то, что вам мешало выполнять это занятие. Суть в том, чтобы продавить себя и даже если очень не хочется и вам кажется, что это полнейшая бессмыслица. И делать это ровно пять минут. И обязательно перечислить письменно все отвлекающие факторы. Автор задания, Уильям Джеймс, гарантирует, что на второй, третий день мешающих факторов станет больше. На четвёртый и пятый возрастание прекратится. И можно сделать следующее: взять свой список, посмотреть на него и сказать: — Вот мой портрет безвольного человека. Это мешает мне действовать. Это мешает развитию моей воли. А дальше вам решать что с этим делать. Но вы познали самого себя.
Я бегаю полумарафоны каждый день и меня регулярно спрашивают как развить такую же сильную волю. Есть один метод, который предложил Уильям Джеймс. Когда я узнал про него, поразился. Кстати, на себе не пробовал - страшно. Надеюсь, вы напишете в комментариях чего достигли этим методом. @vesnin — полумарафон каждый день. ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ «МИСТЕР ПОЛУМАРАФОН» 💰 из России — через сервис Boosty: https://boosty.to/vesninrun. Отдельные видео + пишу про свой челлендж, травмы, проблемы и достижения! 💰 из-за рубежа — через сервис Patreon: https://www.patreon.com/mrhalfmarathon. То же самое, что и на Boosty. 💰 спонсорство на YouTube. То же самое, что и на Boosty. 💰 в Телеграм (разовый донат на любую сумму или ежемесячная поддержка) — https://web.tribute.tg/l/Rf 💰 спонсорство на YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCs38McqKR_Q5jRWnKyYGCOQ/join 💰 Сбер: 5469110010650851 💰 USDT: 0xa5d929c01ba17046500ae2543359db5f07af8e83 ПОДПИШИСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ Strava https://www.strava.com/athletes/vesnin Телеграм: https://t.me/vesninrun Instagram https://www.instagram.com/vesnin_sergey МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. Вот каких результатов я добиваюсь: https://reconcept.ru/blog/statejnoe-prodvizenie-sajtov-voz-mem-vas-sajt-na-seo-prodvizenie Обращайтесь! СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: [email protected] СОДЕРЖАНИЕ Нужно придумать заведомо бессмысленное занятие. И делать его в качестве упражнения ежедневно по 5 минут. Например, перекладывать спички из коробки и обратно в течении 5 минут. А потом сразу взять лист бумаги и написать все причины, почему это занятие для вас бессмысленно. И добавить всё то, что вам мешало выполнять это занятие. Суть в том, чтобы продавить себя и даже если очень не хочется и вам кажется, что это полнейшая бессмыслица. И делать это ровно пять минут. И обязательно перечислить письменно все отвлекающие факторы. Автор задания, Уильям Джеймс, гарантирует, что на второй, третий день мешающих факторов станет больше. На четвёртый и пятый возрастание прекратится. И можно сделать следующее: взять свой список, посмотреть на него и сказать: — Вот мой портрет безвольного человека. Это мешает мне действовать. Это мешает развитию моей воли. А дальше вам решать что с этим делать. Но вы познали самого себя.