Добавить
Уведомления

ЗАЧЕМ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, который помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Основные аспекты здорового образа жизни включают: отказ от табака и употребления алкоголя; рациональное питание; физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное); укрепление психического здоровья. Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.

Иконка канала Денис Черногузов
31 526 подписчиков
12+
19,3 тыс. просмотров
2 года назад
23 февраля 2024 г.
12+
19,3 тыс. просмотров
2 года назад
23 февраля 2024 г.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, который помогает сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Основные аспекты здорового образа жизни включают: отказ от табака и употребления алкоголя; рациональное питание; физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное); укрепление психического здоровья. Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.

, чтобы оставлять комментарии