ЧУМОВОЙ САЛАТ С КРЫЖОВНИКОМ — ВКУСНО, ПОЛЕЗНО, ВЗРЫВНО!

Этот необычный салат с крыжовником станет вашим любимым летним блюдом. Я готовлю его уже несколько лет подряд, и он всегда вызывает восторг у гостей. Сочетание свежего крыжовника, хрустящего огурца, сладкого яблока и нежной феты создает идеальный баланс вкусов. Для приготовления вам понадобится: 100 г крыжовника, 1 огурец, 1 яблоко, 50 г сыра фета, горсть грецких орехов и легкая медово-масляная заправка. Все ингредиенты нарезаются, смешиваются и подаются сразу же - весь процесс занимает не более 5 минут. Каждый компонент этого салата невероятно полезен. Крыжовник содержит витамин С и антиоксиданты, огурец помогает утолять жажду, яблоко богато клетчаткой, фета дает организму кальций, а грецкие орехи - полезные жиры. В одной порции всего около 200-250 ккал, что делает блюдо идеальным для здорового питания. Диетологи рекомендуют употреблять такие свежие салаты 3-4 раза в неделю. Они прекрасно подойдут для легкого ужина, дополнения к основному блюду или даже в качестве полезного перекуса. Попробуйте этот простой, но невероятно вкусный рецепт - и вы обязательно добавите его в свою коллекцию любимых летних блюд! #крыжовник #салат #пп #здоровоепитание #витамины #легкийужин #летниерецепты #вкуснополезно