Упражнение на плечи | Вращение блина вокруг корпуса

Вращение с весом вокруг корпуса. Техника выполнения. Это упражнение позволяет тренировать мелкие мышцы плечевого пояса. В результате лучше прорабатываются мышцы плеч. Лучше всего вращение с блином выполнять после основных ----------------------------------------­­---------------------------------------­-­-↓Развернуть меня↓-----------------------------------­­---------------------------------------­-­-------------------------базовых упражнений на мышцы плеч. Тренировочные программы: ➤Домашний фитнес - https://www.subscribepage.com/home-fitness ➤Составление индивидуальной тренировочной программы - ➤https://www.subscribepage.com/individual-program ✔️Записаться на консультацию: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fitness/ Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovborisfitness Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.