Йога не работает?! Почему ты всё ещё напряжена — и что с этим делать

Ты уже ходила на йогу, делала растяжку, записывалась на массаж... Но почему-то тело по-прежнему будто в панцире. Плечи подняты. Челюсть зажата. И внутри — вечное напряжение. Ты не ленишься. Не «не стараешься». Просто ты работаешь не с тем уровнем. ✨ В этом выпуске мы разберём: — Почему расслабление не наступает, даже если ты практикуешь — Как гормоны, фасции и хронический стресс мешают телу «отпустить» — Почему массаж и обычная йога не решают глубинную проблему — Что действительно помогает телу перестать «воевать» — Как наконец почувствовать расслабление — без надрыва и борьбы Главное: ты не сломана. Твоё тело просто выживает. И мы покажем, как перевести его из режима «бойца» в режим мягкости и покоя. Если ты узнаёшь себя — мы рядом. В «ЖИВА» мы не заставляем расслабляться — мы возвращаем телу доверие и силу. Присоединяйся в наш тёплый Telegram-круг, где делимся полезностями и заботой: https://t.me/+xl_4mGrGcoNlODhk