ПЛОСКИЙ ЖИВОТ. Как убрать живот, приводя мышцы в тонус. Упражнение для живота

Как убрать живот, приводя мышцы в тонус. Упражнение для плоского живота В этом упражнении главная задача - не раскачивать бесконтрольно таз. Ты управляешь ногами, а не ноги качают тебя. А отвечают за это именно мышцы живота, функция которых - координировать движения низа и верха тела. Тренируйся со мной правильно ? БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ИЗ КУРСА "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ"? https://atmaspace.com/c/ploskiy-zhivot-i-zhenskoe-zdorove-dyhanie-osanka-uprazhneniya?ref=s52SR Упражнения на живот?https://dzen.ru/suite/ea5d2e94-7623-4fa5-8826-77a4843cc047 #плоскийживот #живот #упражнение #какпохудеть #талия