Полумарафон Ахун 2024. Крутой забег по асфальту с набором 650 метров на первые 10 км

21.52 км с набором 670 метров за 02:01:38. Забег классный! Рад был увидеться мо мтарыми друзьями и приобрести новых Весь набор на первую половину приходится Потом вниз с горы несешься и в конце снова подъемчик небольшой. Под 16 км забилась спина, пришлось терпеть. Думал темп падает, а он наоборот рос, из за того что максимально расслабиться пытался. Сбегал как тренировку, так как пока еще нет сил постоянно верх бежать, тока на этой неделе начал в набор тренить https://strava.app.link/FR6U1af0aIb