Тренируем баланс с роллом стоя. Массаж для стоп

Баланс стойка на мфр ролле Упражнение баланс на ролле полезно в первую очередь не только для развития чувства баланса своего тела, но профилактики и укрепления и ваших стоп. Задача стопы работать на 100% справляясь с неровной поверхностью, ходить по камням, песку, траве и т.д перемещая нас на расстояния. Но с рождения она зажата в ограниченном пространстве - обувью и не выполняют свою основную функцию - амортизацию и движение в различных направлениях от чего страдает все наше тело. Так как от стопы начинается сплетение всех наших мышц и фасций.  Выполнять стойку на ролле можно ежедневно по 3-5 минут. В любое время дня.  ✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fit... Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovboris... Блог - https://krasnovfitness.ru/ ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.