Упражнения с палкой # 16 _ прямая и обратная восьмерки с перехватом за спиной _

Этот сезон будет состоять из 20 серий, посвященных упражнениям с палкой. Мы разберем упражнения, которые проработают вашу структуру тела, укрепят сухожилия и связки, разовьют мускулатуру и помогут вам стать более координированным и целостным.. Проект Мирный Воин - Боевые искусства для самосозидания. ____ Официальный сайт Игоря Шпинькова: http://igorshpinkov.com Блог: http://igorshpinkov.com/news/ Игорь Шпиньков в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/igor.shpinkov ВКонтакте: http://https://vk.com/igor_shpinkov Instagram: https://www.instagram.com/igorshpinkov/