Ножницы и Выпады шагами вперёд без/с минибэндом (BODYWEIGHT/RESISTANCE BAND WALKING LUNGE)

Минипетля на уровне чуть выше колен заставляет отводить бедра, что тренирует стабильность и устойчивость движения. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=565 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Telegram канал https://t.me/inspire2ru Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance