МАРАФОН 4 ДЕНЬ. Жиросжигающая тренировка на все тело! [Инструкция в описании]

НЕ КУШАТЬ - за 45 мин. до тренировки. ПИТЬ - во время тренировки воду. СРАЗУ КУШАТЬ НЕЛЬЗЯ - после тренировки, сходите в душ, не много тело пусть остынет. и спустя небольшое время можно будет кушать! (мин 30) мои короткие видео instagram - instagram.com/fitness_alinamalina ТикТок - vm.tiktok/com/t8NVkj #fitalina