5 домашних упражнений, которые реально качают тело без зала!

Нет времени на спортзал? Не проблема. Эти 5 базовых упражнений помогут прокачать всё тело прямо дома — даже если у тебя работа, семья и ноль свободного времени. В ролике: Как правильно делать отжимания и прогрессировать до продвинутых вариаций. Подтягивания — секрет силы и мужской осанки. Приседания, сплит-присед и пистолетики для сильных ног. Почему без крепкого кора все остальные упражнения «проседают». Минимум движений, максимум результата — забудь про 10 лишних упражнений и хаотичные тренировки! Если ты занятой мужчина, эти упражнения должны стать твоим планом №1. #тренировка #домашниетренировки #фитнес #отжимания #подтягивания #приседания #сила #мотивация #тело #коробейниковфитнес