КАРДИОЛОГ И ДИЕТОЛОГ: ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР ПРО ХОЛЕСТЕРИН!
Врач-кардиолог Димитрий Лесков и врач-диетолог Силина Наталья обсудили основные причины высокого холестерина. Нужно ли принимать Омега-3 и кому? Чем отличается плохой холестерин от хорошего? Почему худой не всегда здоровый? Оптимальные методы снижения холестерина? Самые частые мифы про холестерин. Мы в телеграм: https://t.me/expertsovetSR Социальные сети Димитрия Лескова: телеграм - https://t.me/doctorleskov; YouTube - https://youtube.com/@dimitriileskov?si=IyeEpw9vXnfwk4I4 Социальные сети Силиной Натальи: телеграм - https://t.me/dietology_silina; YouTube - https://youtube.com/@silinanataliadietolog?si=b3jadrNdb98EWncl Важные моменты из видео: 0:38 - как избыточный вес влияет на сердечно-сосудистую систему? 1:37 - как повышенное давление влияет на повреждение стенки сосуда (эндотелия) 2:50 - «Худой, но толстый». Ожирение внутренних органов у стройных людей. 3:49 - что такое семейная гиперхолестеринемия? 4:45 - почему повышается холестерин? Все ли дело в питании? 6:31 - в чем отличие «хорошего» и «плохого холестерина» 9:08 - как изменяется уровень триглицеридов в зависимости от питания? 10:20 - может ли прием омега-3 отсрочить назначение статинов? 11:45 - когда действительно нужно назначать омега-3? 12:38 - рыба богатая омега-3 13:30 - чем опасен избыток омега-3? 15:30 - диета карниовор, кето-диета, полезна ли для сосудов? 17:25 - как потребление соли влияет на здоровье сердца и сосудов? 20:25 - нужно ли ограничивать потребление сахара? 21:50 - полезно ли красное вино для здоровья сосудов? 24:36 - заболевания сердца помолодели? 26:25 - когда идти к кардиологу? 30:57 - можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях? 35:00 - мифы 37:57 - правда ли что в развитии ожирения виноваты гормоны? 40:20 - я ничего не ем 42:18 - тяга к сладкому 44:45 - пожелание для зрителей от кардиолога Ссылки на источники из видео: ЭССЕ-РФ: https://cardiovascular.elpub.ru/jour/article/view/3007?locale=ru_RU Кокрановский обзор: cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub5/full#001 REDUCE: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1812792 #ожирение #диетолог #кардиолог #холестерин #похудение
Врач-кардиолог Димитрий Лесков и врач-диетолог Силина Наталья обсудили основные причины высокого холестерина. Нужно ли принимать Омега-3 и кому? Чем отличается плохой холестерин от хорошего? Почему худой не всегда здоровый? Оптимальные методы снижения холестерина? Самые частые мифы про холестерин. Мы в телеграм: https://t.me/expertsovetSR Социальные сети Димитрия Лескова: телеграм - https://t.me/doctorleskov; YouTube - https://youtube.com/@dimitriileskov?si=IyeEpw9vXnfwk4I4 Социальные сети Силиной Натальи: телеграм - https://t.me/dietology_silina; YouTube - https://youtube.com/@silinanataliadietolog?si=b3jadrNdb98EWncl Важные моменты из видео: 0:38 - как избыточный вес влияет на сердечно-сосудистую систему? 1:37 - как повышенное давление влияет на повреждение стенки сосуда (эндотелия) 2:50 - «Худой, но толстый». Ожирение внутренних органов у стройных людей. 3:49 - что такое семейная гиперхолестеринемия? 4:45 - почему повышается холестерин? Все ли дело в питании? 6:31 - в чем отличие «хорошего» и «плохого холестерина» 9:08 - как изменяется уровень триглицеридов в зависимости от питания? 10:20 - может ли прием омега-3 отсрочить назначение статинов? 11:45 - когда действительно нужно назначать омега-3? 12:38 - рыба богатая омега-3 13:30 - чем опасен избыток омега-3? 15:30 - диета карниовор, кето-диета, полезна ли для сосудов? 17:25 - как потребление соли влияет на здоровье сердца и сосудов? 20:25 - нужно ли ограничивать потребление сахара? 21:50 - полезно ли красное вино для здоровья сосудов? 24:36 - заболевания сердца помолодели? 26:25 - когда идти к кардиологу? 30:57 - можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях? 35:00 - мифы 37:57 - правда ли что в развитии ожирения виноваты гормоны? 40:20 - я ничего не ем 42:18 - тяга к сладкому 44:45 - пожелание для зрителей от кардиолога Ссылки на источники из видео: ЭССЕ-РФ: https://cardiovascular.elpub.ru/jour/article/view/3007?locale=ru_RU Кокрановский обзор: cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub5/full#001 REDUCE: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1812792 #ожирение #диетолог #кардиолог #холестерин #похудение