ЗАЩИТА НЫРКОМ в БОКСЕ: ЗОЛОТОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ НОВИЧКА И ПРОФЕССИОНАЛА

В этом видео Сергей Рааб разберет универсальную защиту боксёра - нырок. Нырок является основной защитой против бокового удара. Нырок в боксе это важный и неотъемлемый элемент тренировки любого боксера, позволяющий защититься от ударов противника и сохранить свои позиции в поединке. В этом видео мы рассмотрим основные принципы защиты нырка и покажем, как правильно выполнять эту технику и с помощью какого инвентаря. Это видео будет полезным как начинающим боксерам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои навыки в защите.