Как вернуть себе свое тело и активныю жизнь. Советы нутрициолога и психолога
Часто жизнь меняется на 180 градусов. Так произошло у нашей героини Ольги. Напряжение на работе, постоянный стресс, перелеты и неудачные отношения с мужчинами привели Ольгу к нервному истощению. Обратившись за помощью к специалистам, Ольга попала в больницу, и за время лечения поправилась на 60 кг. А ведь ранее она была инструктором по вейкборду и сноуборду, работала на ТВ, жила в разных странах. Чтобы разобраться в причинах и помочь нашей героине найти выход - мы пригласили в студию экспертов*: Анна Марченко - нутрициолог, натуропат, эксперт по комплексному оздоровлению: https://t.me/marchenko_health Дмитрий Калмыков - клинический психолог: https://t.me/GENTLEMAN_PSY Также дополнительный коммментарий к истории Ольги дала астролог Виктория Гиткис https://t.me/myastrogid Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить истории новых героинь и полезные советы экспертов. *Советы экспертов в этом видео носят ознакомительный характер и не являются прямой рекомендацией или инструкцией. 01:29 История героини. До/После 02:21 Когда жизнь пошла под откос 05:48 Причины повышения кортизола 06:14 Последствия повышения кортизола 07:48 При повышенном кортизоле крайне важен правильный завтрак 08:12 Комментарий астролога: Что говорит о проблемах героини ее натальная карта 11:55 Минусы активной жизни глазами клинического психолога 12:57 Предпосылки возникновения психических расстройств 16:14 Поправилась на 60 кг 18:48 При стрессах нельзя голодать 19:11 Причины вечернего переедания 21:57 Минералы для похудения 22:37 Эти травы необходимы каждой женщине 24:30 Чем нутрициолог отличается от врача 26:01 "Мне не подходят психологи" 29:30 "Психолог навешивает свои установки" 35:06 Если раз за разом не подходит специалист - проблема не в специалисте 38:18 Как найти психолога 45:11 Как убрать тягу к сладкому 46:33 Воду с лимоном пить утром нельзя 48:07 Что делать с ночным жором и неконтролируемым аппетитом 50:06 Аюрведический напиток "Золотое молоко". Рецепт 51:54 Молоко вредно. Миф или правда 53:07 Кому нельзя пить молоко. Непереносимость молока 54:34 Работа с РПП 58:18 Комментарий астролога: Как героине выбраться из сложившейся сложной ситуации
Часто жизнь меняется на 180 градусов. Так произошло у нашей героини Ольги. Напряжение на работе, постоянный стресс, перелеты и неудачные отношения с мужчинами привели Ольгу к нервному истощению. Обратившись за помощью к специалистам, Ольга попала в больницу, и за время лечения поправилась на 60 кг. А ведь ранее она была инструктором по вейкборду и сноуборду, работала на ТВ, жила в разных странах. Чтобы разобраться в причинах и помочь нашей героине найти выход - мы пригласили в студию экспертов*: Анна Марченко - нутрициолог, натуропат, эксперт по комплексному оздоровлению: https://t.me/marchenko_health Дмитрий Калмыков - клинический психолог: https://t.me/GENTLEMAN_PSY Также дополнительный коммментарий к истории Ольги дала астролог Виктория Гиткис https://t.me/myastrogid Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить истории новых героинь и полезные советы экспертов. *Советы экспертов в этом видео носят ознакомительный характер и не являются прямой рекомендацией или инструкцией. 01:29 История героини. До/После 02:21 Когда жизнь пошла под откос 05:48 Причины повышения кортизола 06:14 Последствия повышения кортизола 07:48 При повышенном кортизоле крайне важен правильный завтрак 08:12 Комментарий астролога: Что говорит о проблемах героини ее натальная карта 11:55 Минусы активной жизни глазами клинического психолога 12:57 Предпосылки возникновения психических расстройств 16:14 Поправилась на 60 кг 18:48 При стрессах нельзя голодать 19:11 Причины вечернего переедания 21:57 Минералы для похудения 22:37 Эти травы необходимы каждой женщине 24:30 Чем нутрициолог отличается от врача 26:01 "Мне не подходят психологи" 29:30 "Психолог навешивает свои установки" 35:06 Если раз за разом не подходит специалист - проблема не в специалисте 38:18 Как найти психолога 45:11 Как убрать тягу к сладкому 46:33 Воду с лимоном пить утром нельзя 48:07 Что делать с ночным жором и неконтролируемым аппетитом 50:06 Аюрведический напиток "Золотое молоко". Рецепт 51:54 Молоко вредно. Миф или правда 53:07 Кому нельзя пить молоко. Непереносимость молока 54:34 Работа с РПП 58:18 Комментарий астролога: Как героине выбраться из сложившейся сложной ситуации