Комплекс упражнений для расслабления мышц тазового дна с Мариной Осокиной

🔔 Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 или на сайте: https://ktg-med.ru/ Лицензия Л041-01137-77/01256732 В этом видео Марина Осокина расскажет о том, как с помощью простого комплекса упражнений можно расслабить мышцы тазового дна. Это очень нужная тема , ведь здоровье и комфорт в интимной зоне — важная часть нашей жизни. Не забудьте подписаться на наш канал и поставить лайк, если вам понравилось видео ❤️ Другие выпуски с упражнениями для здоровья мышц тазового дна: https://rutube.ru/plst/623433 ______________________ Социальные сети: Telegram: https://t.me/kinesiopro ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens Yuotube: https://www.youtube.com/@PhysioSapiens.Russia ______________________ Контакты: [email protected] +7 (916) 199-72-79 ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - начало 0:28 - дыхательные упражнения 6:23 - упражнение обратный Кегель 9:50 - упражнение счастливый ребенок 13:10 - расслабляем поясницу 16:10 - метод прогрессивной релаксации #реабилитацияпослеродов #мышцытазовогодня #женскоездоровье #маринаосокина #физиосапиенс #животпослеродов #беременность #послеродов #роды #опущениеоргановмалоготаза #недержаниемочи #пролапсоргановмалоготаза #тазоваяболь #расслаблениемышцтазовогодна