Если ты не умеешь отдыхать - это видео для тебя
Каникулы по-взрослому — бесплатный челлендж восстановления на 13 недель. Простые шаги к отдыху без вины, возвращению энергии и вкуса к жизни. Вступай по ссылке https://t.me/+HYx-I9_6wAsyM2Ri ________________________________________________________ Чек-лист "Умеешь ли ты отдыхать" https://drive.google.com/file/d/15Ly074UJAfEd_9arNJjOdjgJmrllGqVk/view?usp=sharing ________________________________________________________ Ты всё ещё думаешь, что отдых — это слабость? Это видео для тебя, если ты — мама, предприниматель или перфекционист с вечным «надо». Я расскажу, какие виды энергии у нас есть как у вида, почему обычный отпуск не помогает и почему ты не восстанавливаешься, даже если «лежишь». Делюсь своей авторской концепцией системного восстановления и приглашаю в бесплатный челлендж «Каникулы по-взрослому» — где ты научишься отдыхать без чувства вины, перезагружаться телом и мозгом, устранять тревожность и возвращать ресурс без выгорания. ________________________________________________________ Вступай в мой телеграмм https://t.me/angiemoneyru Подписывайся на мой Инстаграм https://www.instagram.com/anzhelika.grigorjeva/ Подписывайся на мой YouTube https://www.youtube.com/@anzhelikagrigoreva ________________________________________________________ ⏱️ ТАЙМКОДЫ 0:00 – Вступление Что, если усталость стала вашим фоном? Почему мы разучились отдыхать. 0:04:17 – Кто вы: фаундер, перфекционист или мама? Три типа, которые не умеют останавливаться. Узнайте себя! 0:08:34 – 5 видов энергии Энергия — это не только сон и еда. О чём вы точно не задумывались. 0:12:51 – Когнитивный перегруз Почему голова «горит» от задач и как это чинить. 0:17:08 – Энергия смысла и людей Ваша личная опора: как найти поддержку и не потерять себя. 0:21:25 – Каникулы по-взрослому Как перезапустить жизнь за 13 недель — новый проект, присоединяйтесь! 0:25:42 – Практики и чек-лист Что делать прямо сейчас, чтобы отдыхать по-настоящему. ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ ➡️ Кофе: Мифы и Реальность. Узнайте, как правильно пить кофе для энергии! https://youtu.be/TVehjEhXazc ➡️ Как существенно УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ за месяц | Реальный опыт https://youtu.be/Fcr0MnLin68 ➡️ Почему мы устаем от гаджетов | Антигаджет Курпатова | Как избавиться от цифровой зависимости https://youtu.be/Sr8M5A18nGw ➡️ 21 Способ Победить Выгорание в Декрете: Решения для Усталых Мам https://youtu.be/y7YN-NbRF88 #выгорание #восстановление #отдыхбезвины #эмоциональноевыгорание #системныйотдых #медитация #нейроинтеграция #отдыхдлямам #перфекционизм #женскаяэнергия #мамынаграни #осознанныйотдых #энергия #нервнаясистема #здоровьемамы
Каникулы по-взрослому — бесплатный челлендж восстановления на 13 недель. Простые шаги к отдыху без вины, возвращению энергии и вкуса к жизни. Вступай по ссылке https://t.me/+HYx-I9_6wAsyM2Ri ________________________________________________________ Чек-лист "Умеешь ли ты отдыхать" https://drive.google.com/file/d/15Ly074UJAfEd_9arNJjOdjgJmrllGqVk/view?usp=sharing ________________________________________________________ Ты всё ещё думаешь, что отдых — это слабость? Это видео для тебя, если ты — мама, предприниматель или перфекционист с вечным «надо». Я расскажу, какие виды энергии у нас есть как у вида, почему обычный отпуск не помогает и почему ты не восстанавливаешься, даже если «лежишь». Делюсь своей авторской концепцией системного восстановления и приглашаю в бесплатный челлендж «Каникулы по-взрослому» — где ты научишься отдыхать без чувства вины, перезагружаться телом и мозгом, устранять тревожность и возвращать ресурс без выгорания. ________________________________________________________ Вступай в мой телеграмм https://t.me/angiemoneyru Подписывайся на мой Инстаграм https://www.instagram.com/anzhelika.grigorjeva/ Подписывайся на мой YouTube https://www.youtube.com/@anzhelikagrigoreva ________________________________________________________ ⏱️ ТАЙМКОДЫ 0:00 – Вступление Что, если усталость стала вашим фоном? Почему мы разучились отдыхать. 0:04:17 – Кто вы: фаундер, перфекционист или мама? Три типа, которые не умеют останавливаться. Узнайте себя! 0:08:34 – 5 видов энергии Энергия — это не только сон и еда. О чём вы точно не задумывались. 0:12:51 – Когнитивный перегруз Почему голова «горит» от задач и как это чинить. 0:17:08 – Энергия смысла и людей Ваша личная опора: как найти поддержку и не потерять себя. 0:21:25 – Каникулы по-взрослому Как перезапустить жизнь за 13 недель — новый проект, присоединяйтесь! 0:25:42 – Практики и чек-лист Что делать прямо сейчас, чтобы отдыхать по-настоящему. ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЕ ➡️ Кофе: Мифы и Реальность. Узнайте, как правильно пить кофе для энергии! https://youtu.be/TVehjEhXazc ➡️ Как существенно УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ за месяц | Реальный опыт https://youtu.be/Fcr0MnLin68 ➡️ Почему мы устаем от гаджетов | Антигаджет Курпатова | Как избавиться от цифровой зависимости https://youtu.be/Sr8M5A18nGw ➡️ 21 Способ Победить Выгорание в Декрете: Решения для Усталых Мам https://youtu.be/y7YN-NbRF88 #выгорание #восстановление #отдыхбезвины #эмоциональноевыгорание #системныйотдых #медитация #нейроинтеграция #отдыхдлямам #перфекционизм #женскаяэнергия #мамынаграни #осознанныйотдых #энергия #нервнаясистема #здоровьемамы