Как приготовить Тушёный Минтай с луком и морковью в сметанном соусе

Как приготовить Тушёный Минтай с луком и морковью в сметанном соусе. Картофельное пюре https://rutube.ru/video/14121b6466d36263fafc02bcb5b8037b/ Ингредиенты: 1. Минтай 2. Лук 3. Морковь 4. Чеснок 5. Сметана 15% 6. Мука 7. Кукурузный крахмал 8. Соль/Перец/ #Ужиндлядвоих #ужиннадвоих #чтоприготовитьнаужин #минтайприготовление #вкусныйминтайрецепт #минтайсовощами #какпотушитьминтайсовощами #рецептминтаясовощами #филеминтаясовощами #минтайтушеныйсовощами #минтайсовощаминасковороде #минтайтушеныйслукомиморковью #рыбаминтайрецепты #тушеныйминтайслукомиморковью #минтай #минтайрецепты #какприготовитьминтай #какприготовитьрыбу #блюдаизрыбы #рыбасовощами #тушенаярыба #рецептыизрыбы #минтайслуком #минтайсморковью #минтайтушеныйслуком #рецептминтаяслуком #минтайвсметане #рыбатушеная #рыбатушенаясовощами #минтайнасковороде #нежныйминтай #минтая #тушенаярыбаминтай #какпотушитьрыбуминтайнасковороде #какприготовитьтушенуюрыбуминтай #рецептырыбыминтайнасковородетушеная #тушеныйминтайрецептнасковороде #рыбаминтайтушенаясморковью