Зарядка для мозга / Упражнения на координацию / Нейрогимнастика

🧠Кому нужно делать зарядку для мозга (нейрогимнастику): 1. Люди с неврологическими заболеваниями - После инсульта, при рассеянном склерозе или болезни Паркинсона. 2. Дети с нарушениями развития - Например, при задержке моторного развития или СДВГ. 3. Люди с травмами головы - Для восстановления после черепно-мозговых травм. 4. Люди пожилого возраста - Для улучшения координации, профилактики падения. Особенно при деменции, ведь у многих нарушается навигация в пространстве. 5. Спортсмены и музыканты - Для улучшения реакции и координации движений в спортивной деятельности и искусстве. 6. Работающие умственного труда - Для снятия стресса, улучшения концентрации и памяти. 7. Люди с проблемами концентрации - Натренировать внимание, память и когнитивные функции. Нейрогимнастика подходит для различных возрастных групп и может использоваться как в лечебных, так и в профилактических целях. Для равновесия: https://rutube.ru/video/5354c89fda30d785ebea9966c5cff7a8/ Для шеи: https://rutube.ru/video/c2daac8e073b54998e92d89da826f411/ При сердечно-сосудистых заболеваних: https://rutube.ru/video/e0f82b48c2bd5eadf9b68f08854a6c59/ После инсульта для руки: https://rutube.ru/video/c2daac8e073b54998e92d89da826f411/ ☝️Конечно, заниматься нужно регулярно!!! Можно целый комплекс упражнений. Для лечения ежедневно. Для профилактики несколько раз в неделю, и можно делать не весь комплекс а понравившиеся упражнения. ⚠️Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг 00:00 Вступление 00:45 Руки - ноги 02:47 Гладим - Бьём 05:37 Ухо - Нос 06:40 Колечки 08:47 Пальчики - Кольцо 09:32 Двигаем предметы на столе 10:44 Сидя ногами 14:07 Регулировщик 17:04 Ходьба с мячиком 17:53 Дополнение #нейрогимнастика #григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #мозг #остеохондроз #шейныйостеохондроз