AERIAL YOGA: СТОЙКА НА РУКАХ

Чем полезна стойка на руках? Укрепление корпуса — упражнение увеличивает силу мышц спины, пресса, кора и мышц-стабилизаторов. Для того, чтобы спортсмен сохранял правильное положение, они вынуждены работать с большим усилием, чем при стандартных упражнениях для этих целей. Чтобы удержать равновесие, необходимо прикладывать немалую силу, то есть стойка помогает прокачать мышцы рук, таза, ягодиц и ног. Упражнение нормализует различные типы желез и снижает проявление некоторых нервных расстройств, связанных с гипофизом. Записаться на занятия и найти всю информацию о студии можно по ссылке - https://msha.ke/sovershennaya