31.Рыбный день во всей красе!!!

31.Рыбный день во всей красе!!! В православии среда и пятница были постными днями, где запрещали едать мясо мирянам, а во вторник и четверг допускалась рыба. В составе рыбы – качественный белок, который содержит меньше соединительных волокон, чем в мясе, поэтому легче усваивается. Очень много содержит омега-3 полиненасыщенных аминокислот, минералов,роль которых незаменима для человека. Горбушу относят к рыбе средней жирности. Морская капуста – имеет низкую питательность, но содержит много йода и стимулирует двигательную активность кишечника. Что может быть вкуснее рыбы? Приятно кушать!