ТРЕВОЖНОСТЬ по поводу здоровья: как справляться? Разбираемся с психотерапевтом

Психотерапевт Александра Ялтонская про то, как справляться со стрессом, проблемами, тревожностью. Сайт проекта ЧЕКАПов – https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281 Подпишись на канал - https://www.youtube.com/c/DoctorUtin Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline Ресурсы Александры Ялтонской (врач-психиатр, к.м.н., соосновательница Московского Института Схема Терапии и Психологического центра MИСТherapy). Психологическая помощь: Сайт - https://tinyurl.com/yzmbybr4 ТГ-канал Центра: https://t.me/+P6RHLLnsQAo2ZThi Обучение научно-обоснованной психотерапии: Сайт - https://tinyurl.com/3wehkttn ТГ-канал Института: https://t.me/+_6hP9AbAG4diOWMy #психотерапия #doctor_Utin #докторутин #смартчекап #психосаматика #доктор_утин #стресс Таймкоды: 0:00:00 - Интервью с психотерапевтом Александрой Ялтонской 0:02:36 - Методы психотерапии 0:06:49 - Какая психотерапия самая доказательная? 0:09:36 - Схема-терапия: что это такое? 0:11:33 - Как выбрать психотерапевта? 0:17:13 - Все травмы из детства: так ли это? 0:20:22 - Антидепрессанты и психотерапия 0:26:53 - Как понять, что пора к психотерапевту? 0:29:32 - Проект SmartChechUp 0:30:32 - Психосоматика 0:35:35 - Тревожность по поводу здоровья 0:42:50 - Стресс 0:51:28 - Как бороться со стрессом? 0:59:02 - Как начать решать проблемы? 01:05:00 - Что почитать по теме 01:08:55 - Подводим итоги